1: 名無しさん＠おーぷん 2017/02/15(水)22:35:29 ID:Jcq
とりあえず上半身だけでいい
3: 名無しさん＠おーぷん 2017/02/15(水)22:35:50 ID:xiE
たばたぷろとこる
4: 名無しさん＠おーぷん 2017/02/15(水)22:36:11 ID:pUd
そうだな！ステロイドだな！
7: 名無しさん＠おーぷん 2017/02/15(水)22:36:33 ID:Jcq
ちなガリ
170/50
170/50
9: 名無しさん＠おーぷん 2017/02/15(水)22:37:04 ID:Qhv
>>7
すごe
ワイなんて68やぞ
すごe
ワイなんて68やぞ
30: 名無しさん＠おーぷん 2017/02/15(水)22:45:54 ID:muA
>>7
ワイも180/60やからわかるが、、、
プロテイン飲んで筋トレしようが、夜にプリングルス一巻食べようが何しても太らないから、脂肪が少ない=筋肉つかないで、、
ワイも180/60やからわかるが、、、
プロテイン飲んで筋トレしようが、夜にプリングルス一巻食べようが何しても太らないから、脂肪が少ない=筋肉つかないで、、
３ヶ月プロテイン飲んで筋トレしたが一キロもかわらん
33: 名無しさん＠おーぷん 2017/02/15(水)22:46:19 ID:Jcq
>>30
ワイらはどうすればええんや？
ワイらはどうすればええんや？
41: 名無しさん＠おーぷん 2017/02/15(水)22:49:02 ID:muA
>>30
何しても太らないやつは無理らしいぞ、、
痩せるのは一杯情報あるが太らないのはDNAの問題なのかね？明らかにカロリー＞消費なのに
何しても太らないやつは無理らしいぞ、、
痩せるのは一杯情報あるが太らないのはDNAの問題なのかね？明らかにカロリー＞消費なのに
44: 名無しさん＠おーぷん 2017/02/15(水)22:51:23 ID:t8i
>>30
すごいわかるンゴねぇ
全く太んね
油物食べても吹出物になるだけという
どうすればええんや
すごいわかるンゴねぇ
全く太んね
油物食べても吹出物になるだけという
どうすればええんや
10: 名無しさん＠おーぷん 2017/02/15(水)22:37:25 ID:vwL
まず太れ、そこから絞って筋肉にするんやで
ガリじゃいくらやっても筋肉にはならん
13: 名無しさん＠おーぷん 2017/02/15(水)22:38:22 ID:Jcq
>>10
太り方教えてくれや
食え食えいうけど食われへんのや
太り方教えてくれや
食え食えいうけど食われへんのや
11: 名無しさん＠おーぷん 2017/02/15(水)22:37:35 ID:Jcq
筋肉ってか体重つけたいけど肉つけたくないから筋肉なんだけど
12: 名無しさん＠おーぷん 2017/02/15(水)22:38:15 ID:vwL
>>11
そんな都合よく筋肉だけ増えるわけないやろ
そんな都合よく筋肉だけ増えるわけないやろ
14: 名無しさん＠おーぷん 2017/02/15(水)22:39:13 ID:Jcq
カロリーも意識しとるんやけどなあ
頑張って一食500キロカロリーは摂るようにしてるで
頑張って一食500キロカロリーは摂るようにしてるで
15: 名無しさん＠おーぷん 2017/02/15(水)22:39:17 ID:FQA
腹筋ローラーとプッシュアップバー定期
16: 名無しさん＠おーぷん 2017/02/15(水)22:39:28 ID:pUd
粉飴という物があってだな…
17: 名無しさん＠おーぷん 2017/02/15(水)22:39:36 ID:Jcq
>>16
なんやそれ！
なんやそれ！
19: 名無しさん＠おーぷん 2017/02/15(水)22:41:24 ID:pUd
>>17
ワイも詳しくは知らんけど水とかに溶かして飲むカロリーの高い粉や
これ飲んでたら1週間で3キロ太ったで
ワイも詳しくは知らんけど水とかに溶かして飲むカロリーの高い粉や
これ飲んでたら1週間で3キロ太ったで
21: 名無しさん＠おーぷん 2017/02/15(水)22:41:56 ID:Jcq
>>19
サンガツ
しらべるわ
サンガツ
しらべるわ
18: 名無しさん＠おーぷん 2017/02/15(水)22:40:18 ID:vwL
20: 名無しさん＠おーぷん 2017/02/15(水)22:41:37 ID:Jcq
>>18
マッスル北村やん
こいつの卵の白身飲む動画きらい
マッスル北村やん
こいつの卵の白身飲む動画きらい
22: 名無しさん＠おーぷん 2017/02/15(水)22:42:01 ID:HKG
ドーナツは手っ取り早いで
23: 名無しさん＠おーぷん 2017/02/15(水)22:43:10 ID:Jcq
>>22
ドーナツに限らずやけど太るものはだいたい高いんだよなあ
主食は金銭的にキツい
ドーナツに限らずやけど太るものはだいたい高いんだよなあ
主食は金銭的にキツい
24: 名無しさん＠おーぷん 2017/02/15(水)22:43:34 ID:vwL
>>23
パスタひたすら食いまくれ
パスタひたすら食いまくれ
25: 名無しさん＠おーぷん 2017/02/15(水)22:43:51 ID:FQA
アメリカ人見習ってピザ！ハンバーガー！コストコで売ってる分厚い肉！みたいな生活すりゃええんちゃう！
29: 名無しさん＠おーぷん 2017/02/15(水)22:45:40 ID:Jcq
>>24
塩味でええんか？
>>25
むなやけしてまうわ
そういやワイむなやけしやすいんよなぁそのせいで油食えん
塩味でええんか？
>>25
むなやけしてまうわ
そういやワイむなやけしやすいんよなぁそのせいで油食えん
31: 名無しさん＠おーぷん 2017/02/15(水)22:46:06 ID:HKG
ピザも安けりゃな
35: 名無しさん＠おーぷん 2017/02/15(水)22:46:48 ID:Jcq
デブは総じて金持ちだと思うわ
36: 名無しさん＠おーぷん 2017/02/15(水)22:47:38 ID:pUd
エビオス錠か強力わかもと飲むんやで
38: 名無しさん＠おーぷん 2017/02/15(水)22:48:12 ID:Jcq
>>36
なんやそれ
なんやそれ
43: 名無しさん＠おーぷん 2017/02/15(水)22:50:22 ID:pUd
間違えた>>38や
40: 名無しさん＠おーぷん 2017/02/15(水)22:48:54 ID:pUd
>>36
消化剤や
これ飲むと食ったものが栄養として吸収されやすくなるんや
消化剤や
これ飲むと食ったものが栄養として吸収されやすくなるんや
37: 名無しさん＠おーぷん 2017/02/15(水)22:47:48 ID:Jcq
部活やめたら体重増えるはずなのにワイは減っていったンゴ
42: 名無しさん＠おーぷん 2017/02/15(水)22:50:18 ID:h9i
とりあえずスタローン関連作品を観るんや
シュワはあかん
バケモノじみてて現実味がない
シュワはあかん
バケモノじみてて現実味がない
45: 名無しさん＠おーぷん 2017/02/15(水)22:51:48 ID:Jcq
>>42
カッコええなあ
でもここまではいらんねん
70kgまでいけばええんや
カッコええなあ
でもここまではいらんねん
70kgまでいけばええんや
46: 名無しさん＠おーぷん 2017/02/15(水)22:56:18 ID:muA
ダイエットサプリはあるが太るサプリは無いんだよなぁ
47: 名無しさん＠おーぷん 2017/02/15(水)23:50:03 ID:oJ2
1食500kcalって基礎代謝で燃えるんちゃうの
その1.8倍は摂りたいわね
その1.8倍は摂りたいわね
